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预防癫痫发病的方法都有什么

发布时间:2017-4-28  来源:   阅读:0

癫痫是1种慢性顽疾,反复发作,使患者及家属痛苦不堪,因此我们大家1定要注意的是,癫痫病发1定要及时医治,盲目拖延,只会致使癫痫病情加重,下面大家1起来了解1些癫痫预防常识,让我来为大家讲授1下,预防癫痫病发的方法都有甚么吧。

方法1、充足的睡眠,良好作息时间。

癫痫病患者应避免劳累,保证充足的睡眠,睡眠不足可引发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快,导致体内乳酸堆积,血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加,,血液偏酸,会影响脑细胞正常活动,脑电图可出现异常电活动,容易引发癫痫产生。睡眠不足可以使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间,成人癫痫最少保证每天睡眠8小时。

方法2、适当的室外活动。

癫痫病人可以参加适当运动,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于剧烈,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽可能不骑自行车,避免发作时摔伤,或出现交通事故。

癫痫病人应少看电视,特别是看电影、电视引发发作的病人,在未经药物满意控制发作之前,最好不看电视或电影,因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激,对某1些癫痫患儿,容易引发作。

方法3、良好的饮食习惯。

癫痫患者切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平下降,而低血糖常常引发癫痫发作,而过饱后血糖水平会快速升高,体内胰岛素分泌增加,加速葡萄糖代谢,血糖水平先高后低,波动很大,也会引发癫痫;暴饮暴食,过度饮水使胃部过度牵张,也容易引发癫痫发作。患者应尽可能少喝兴奋性饮料,此类饮料中含咖啡因可以使大脑细胞兴奋,异常放电,使癫痫发作。应忌酒,饮酒可以使神经系统高度兴奋,并使癫痫灶阈值下降,容易引发发作。

方法4、掌握外出注意事项。

在发作没有基本控制之前,不要外出旅游,病情控制后,必须在熟习病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游,并随身携带应急药物,在病情发作时及时处理。注意饮食,保证充足睡眠,不可过于劳累,制止去危险地带,攀登危岩,靠近绝壁,不要紧靠水库、河流,不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫,避免强裂的音响,彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。

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