孕晚期水果鱼类盘点 孕妈值得注意

2019年04月26日 来源:互联网
文章简介:很多孕妈感觉度过了难熬的孕早期和孕中期,到了快“卸货”的孕晚期,就可以放松警惕了。其实并不是这样,孕晚期也是比较敏感和危险的,孕妈不管在饮食还是生活上,都应多加注意。下面就和三阳健康生活知识网一起来了解一下

很多孕妈感觉度过了难熬的孕早期和孕中期,到了快“卸货”的孕晚期,就可以放松警惕了。其实并不是这样,孕晚期也是比较敏感和危险的,孕妈不管在饮食还是生活上,都应多加注意。下面就和三阳健康生活知识网一起来了解一下。

水果是孕期必不可少的食物,但并不是所有的水果都是适合孕妈妈的,尤其是在孕晚期,胎儿较不稳定,孕妈如果选择了不合适的水果,便会很容易伤害到胎宝宝,甚至流产,所以,孕妈妈应该知道这些。

孕晚期准妈不宜食用的水果:

1、桂圆

桂圆性温、味甘、十分容易上火。孕妈妈食用后不仅会增加胎热,而且还会导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,经常食用则会出现腹痛、见红等先兆流产的症状,甚至会引起流产或早产。

2、杏子

杏子属于温热性食物,会有致胎热的作用。并且杏子也是一种滑胎的药物,孕妈妈在食用后易引起流产。无论是哪种情况,对孕妈妈和胎宝宝都是十分不利的,所以孕妈最好不要食用。

3、榴莲

榴莲虽然富含膳食纤维,但是它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用易阻塞肠道,引起便秘。对于本身就极易出现便秘的孕妈妈来说,吃榴莲更会加重身体的负担,特别是对于患有便秘和痔疮的孕妈妈,更不宜食用榴莲。并且榴莲性温,吃多了容易出现喉咙疼痛、烦躁失眠等上火的症状,易引发胎热,伤害胎宝宝的健康。

4、山楂

很多孕妈妈都会比较喜欢酸味的食物,但是酸酸甜甜的山楂,孕妈妈却不宜食用。因为山楂对子宫有一定的收缩作用,如果孕妈妈食用过多的山楂或是山楂制品,则会刺激到子宫的收缩,严重情况还会引发流产。

5、木瓜

木瓜中含有木瓜苷,这种物质对子宫有明显的收缩作用,孕妈妈在食用后,很容易会导致胎儿的流产或早产。并且木瓜偏寒,有肠胃疾病的孕妈妈也不宜食用,不然易造成胃寒或肠胃不适等情况。

上述的这5种水果,孕妈妈有没有很喜欢的呢?如果有,为了宝宝的健康也要适当远离,因为宝宝的健康需要妈妈的守护,这个漫长而又敏感的孕期,来不得半点的马虎。

下面这5种鱼,孕妈都可以吃,一起来看看是哪5种鱼吧。这5种鱼可以经常吃,对妈妈和胎儿都很好。

1、银鱼

说起这种鱼大家可能不太熟悉,但是我想大家应该对金鱼十分熟悉吧,不过我们今天的嘉宾还是银鱼。银鱼的肉质比较鲜美,含有很多人体必需的氨基酸以及蛋白质,营养很高有益于胎儿生长发育,吃银鱼还能增强孕妇的抵抗力,并且它还富含丰富的维E,具有滋润皮肤的作用。

2、草鱼

草鱼是我们比较常见的鱼,它的营养价值也很高。草鱼和豆腐一块吃,有很好的利水消肿的作用,还具有催奶的作用,并且它的做法也很多样,孕妈除了可以煮着吃,还可以清蒸、炖汤喝等。

3、鱿鱼

鱿鱼含有胎儿生长发育所需要的钙、铁、磷等元素,还具有促进人体骨骼发育的作用,也能提高孕妈的免疫力,可以常吃。

提醒:吃鱿鱼时一定要煮熟煮透,因为鱿鱼中含有一种会导致肠道运动失调的成分,没有煮熟的话,就会影响孕妈的肠道健康。另外,对鱿鱼过敏的妈妈就不能吃了。

4、鲫鱼

豆腐可以说是吃鱼的必备,除了可以和草鱼一起炖,和鲫鱼一起吃也是不错的搭配。鲫鱼不仅营养丰富,还对胎儿的脑部神经系统的发育有好处,并且鲫鱼还含有一种特殊的物质,对孕妈怀孕期间的抑郁情绪具有一定的缓解作用。

5、鲤鱼

对于孕妈来说,不用转发锦鲤求好运了,孕妈经常喝点鲤鱼汤,就可以给自己和宝宝带来好运了。因为在孕晚期的时候,孕妈容易出现水肿,喝鲤鱼汤可以缓解水肿,还可以安胎。

提示:怀孕期间羊水少的孕妈就不要吃草鱼和鲤鱼了,会让你羊水更加“枯竭”的。另外,也不能每天都吃鱼,凡事都要有度哦。

相关文章
友情链接
南昌癫痫病医院 合肥癫痫病医院 南京癫痫病医院 济南癫痫病医院 石家庄癫痫病医院 沈阳癫痫病医院 长春癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 南宁癫痫病医院 呼和浩特癫痫病医院 银川癫痫病医院 拉萨癫痫病医院 新疆癫痫病医院 杭州癫痫病医院 福州癫痫病医院 西宁癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 太原癫痫病医院 郑州癫痫病医院 武汉癫痫病医院 长沙癫痫病医院 成都癫痫病医院 贵阳癫痫病医院 昆明癫痫病医院 海口癫痫病医院 广州癫痫病医院 重庆癫痫病医院 上海癫痫病医院 天津癫痫病医院 癫痫病治疗方法 北京癫痫病医院