• 专家总结站立的3大好处

    专家总结站立的3大好处英国一项研究显示,人们每天醒来后,有60%以上的时间坐着度过,平均超过9小时,且其中一半时间是持续坐着。世界卫生组织(WHO)早已将久坐列为十大致死致病元凶之一,它堪称最温柔的“慢性自杀...

    2019-04-26 4
  • 中医穴位养生分享补肾阳

    中医穴位养生分享补肾阳穴名:命门归经:督脉位置:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处穴性:温补肾阳、壮命门真火;强健腰膝、疗下肢痿痹主治:1.泌尿、生殖系统病症;2.五更泄;3.肾虚腰痛;4.强身健体、益寿...

    2019-04-26 3
  • 喝醋真的可以养生要记牢

    喝醋真的可以养生要记牢不论是在国内还是国外,“喝醋可以养生”这一说法都有着悠久的历史和大批的追随者。咱们周围有很多人都相信,每天喝一口醋,或者吃一些醋泡的东西,就可以软化血管、降低血脂血压、增强免...

    2019-04-26 4
  • 夏天多吃这些食物养生又消暑!

    夏天多吃这些食物养生又消暑!随着气温的上升,炎热的夏天距离我们越来越近了,下楼走几步很容易就会出汗。比如小编所在的这个地方,这两天室外温度已经高达28度了,不过也挺好,我们可以趁此机会,多晒晒太阳,感受下...

    2019-04-26 2
  • 春季养生应疏肝理气外加养肝健脾

    春季养生应疏肝理气外加养肝健脾陈楚侨,师从黄如云老中医,有30年丰富的临床经验。擅长诊治内、外、妇、儿科常见病及多种慢性病。如急慢性咽炎、急慢性胃痛、慢性便秘、腹痛、失眠、头痛、月经不调等。出诊时间及地点...

    2019-04-26 5
  • 春季如何做好身体调养

    春季天气比较干燥,应该要注意身体不适,春季尽量选择对身体有益的食物,可以多吃些新鲜的蔬菜水果,尽量选择绿叶蔬菜,不要吃没有煮熟的肉类食物,最好控制脂肪的摄入量,并且要多呼吸新鲜空气,多参加有氧锻炼,经...

    2019-04-26 1
  • 大暑节气的防病保健是什么

    大暑节气的防病保健是什么人们正常的生活总是会被一些疾病所打扰,因此这些人们也要采取措施来进行处理,尤其是防止疾病的出现有很多的办法,咱们大家在了解好这些后更要做好正确的保健工作,那么,大暑节气的防病保...

    2019-04-26 3
  • 对中暑决不能掉以轻心!

    对中暑决不能掉以轻心!每年到了夏季,预防中暑就是一件重要的事情,而且每年都会有人因中暑而死亡的情况出现,那么中暑真的那么严重吗?中暑发生为什么还会死人呢?其实这是因为大家没有意识到中暑的严重危害,对于中暑...

    2019-04-26 2
  • 秋季吃什么食物对身体好

    秋季吃什么食物对身体好秋季可以适当吃一些豆制品,经常吃豆制品可以补充身体需要的优质蛋白,适当喝豆浆具有滋补身体的作用,并且能够起到降低胆固醇的功效,能够保护心脏的健康,可以有效预防动脉粥样硬化,秋季吃...

    2019-04-26 3
  • 哪些食物适合冬季养生

    哪些食物适合冬季养生冬季养生可以选择滋养身体的食物,冬季应该要增加水分的摄入量,并且应该要做好皮肤的保湿工作,同时也要及时增添衣物,冬季可以吃些黑木耳,黑木耳具有补气益智的作用,并且具有生血的功效,可...

    2019-04-26 2
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